トレーナー　高尾光一

昨日、毎週木曜は、あしコシ健康塾の日。

カンタンで楽しい体操をした後、脂肪燃焼効果の高いHR120ウォーキング。

昨日は、同行する女性スタッフの発案で、急遽お花見コースの下見へ。

いつもとは違うコースに、皆さん新鮮な気分で楽しく歩かれたようです。

来週は、第五週目でお休み。

4月7日は、お花見ウォーク＆ランチです。

昨日は咲いてなかった桜、満開でしょうね。

ランチは、最近よくお邪魔しているカフェCHEERFULの予定。

お願いがてら、昨日もお昼を頂いて参りました。

トロトロチーズ入りハンバーグと、カリカリカリフラワーの食べ合わせが抜群。

ごちそうさまでした〜。