トレーナー　高尾光一

おはようございます。

昨日は、低山ハイキング第一弾「飯野山ハイキング」を、にこにこ健康塾主催でしてきました。

肌寒い天候でのスタートでしたが、スタッフYさんによる「ゆるゆる体操」で、ウォーミングアップ完了。



そこから、

山頂を目指す「トレイルコース」

眺望のある五合目で折り返す「ゆっくりコース」

ストックを使っての「ノルディックコース」

各コースに分かれてのエクササイズです。



僕は、にこにこ健康塾の幟を持って、山頂へ。

登るにつれだんだんと身体も温まり、途中は隆一くんとかけっこ。子供たちは元気ですね。頼もしい。




山頂には、桜があり、だいぶん花が咲いていました。

皆さん、桜の下で記念撮影。いい写真が撮れましたよ。



下山後は、お弁当＆珈琲タイム。

子ども達には、お菓子がいっぱい詰まったお楽しみ袋。

今回の僕のテーマ「子どもの笑顔が見たい」…達成できました。

参加された皆様、スタッフの皆様、ありがとうございました。

次回は、秋のフォトレッキングです。