2011年05月28日

雨天決行

二週間に一度のお楽しみ。

NHKランニング講座、今朝は小雨の中、決行。

少し濡れてしまいましたね。

ご参加頂きました皆様、ありがとうございました。

体調を崩されないよう、しっかりと休んで下さいね。



今朝のポイントを復習…

腕振りから

肩と骨盤の連動性を高める



ゆっくり走ると難しいかもしれません。

少しスピードを上げて、試してみて下さい。



福島県で活動してきた掃海艇が、寄港してましたよ。



Posted by 高尾光一 at 12:01│Comments(0)
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