2011年11月21日
ランニング講座。
サンポートでは盆栽大会が行われており、大勢の方で賑わってました。
風が強すぎるのか、高商セーリング部も海に出ずに、芝生広場で楽しそうにしてましたね。
で、我々は、風にも負けず30分間のビルドアップ走。
新規メンバーの皆さんは、ラン＆ラテラル スクワット＆ランで、走りの矯正。
しっかり練習できましたね。
ありがとうございました。
Posted by 高尾光一 at 09:16│Comments(0)
サンポートでは盆栽大会が行われており、大勢の方で賑わってました。
風が強すぎるのか、高商セーリング部も海に出ずに、芝生広場で楽しそうにしてましたね。
で、我々は、風にも負けず30分間のビルドアップ走。
新規メンバーの皆さんは、ラン＆ラテラル スクワット＆ランで、走りの矯正。
しっかり練習できましたね。
ありがとうございました。
