2011年12月14日
健康体操＆ウォーキング講座
そうそうに定員いっぱいになったそうです。
ありがとうございます。
今日のプログラムは…
骨盤、股関節、肩甲骨についての話に始まり、
それらの動きを滑らかにする体操を数種類。
その後、ウォーキング。
最後は、ジョギングになってましたね。
楽しそうで、いいですね。
次回は、年明け。
一ヶ月間、しっかりお伝えした体操を練習しておいてくださいね。
Posted by 高尾光一 at 12:03│Comments(0)
そうそうに定員いっぱいになったそうです。
ありがとうございます。
今日のプログラムは…
骨盤、股関節、肩甲骨についての話に始まり、
それらの動きを滑らかにする体操を数種類。
その後、ウォーキング。
最後は、ジョギングになってましたね。
楽しそうで、いいですね。
次回は、年明け。
一ヶ月間、しっかりお伝えした体操を練習しておいてくださいね。
