2012年02月02日
いってらっしゃい。
今年一番の寒波、今晩は雪でしょうか…
が、寒さに負けず、今朝も歩きに行きました。
あしコシ健康塾。
皆さん、
ニット帽被って、
マフラー巻いて、
手袋して、
完全防寒で、スタート。
帰って来られてからは、今月からの新たな取組み、
お尻のエクボを刺激しながら、お尻ひき締めエクササイズです。
しっかり運動しましょう。
おかげさまで、体調回復しました。
ご迷惑をおかけしました。
Posted by 高尾光一 at 10:01│Comments(0)
今年一番の寒波、今晩は雪でしょうか…
が、寒さに負けず、今朝も歩きに行きました。
あしコシ健康塾。
皆さん、
ニット帽被って、
マフラー巻いて、
手袋して、
完全防寒で、スタート。
帰って来られてからは、今月からの新たな取組み、
お尻のエクボを刺激しながら、お尻ひき締めエクササイズです。
しっかり運動しましょう。
おかげさまで、体調回復しました。
ご迷惑をおかけしました。
