2012年02月27日
トレラン ガールズ
当初の予定では、
走りにつながる、股関節伸展力を鍛えるエクササイズを練習のつもりでしたが、
天気もよく、皆さんとの話の流れから、急遽峰山へ。
栗林公園を眼下に眺めながらのトレイルランニング。
視点の切り替えを巧みに行いながらのランニングは、
脳トレにもなります。
お休みの朝早くから、皆さん、いい汗がかけましたね。
今月は、ほぼ毎週開講です。
来週は、どこに行きましょうか…。
Posted by 高尾光一 at 09:09│Comments(0)
当初の予定では、
走りにつながる、股関節伸展力を鍛えるエクササイズを練習のつもりでしたが、
天気もよく、皆さんとの話の流れから、急遽峰山へ。
栗林公園を眼下に眺めながらのトレイルランニング。
視点の切り替えを巧みに行いながらのランニングは、
脳トレにもなります。
お休みの朝早くから、皆さん、いい汗がかけましたね。
今月は、ほぼ毎週開講です。
来週は、どこに行きましょうか…。
