2012年03月05日
昨日は…
前回予定していて出来なかった、
股関節伸展力を鍛えるエクササイズを、
いくつかのバリエーションで、お伝えしました。
その後は、皆さんのランニングフォームをチェックしながらのジョグ。
初心者の方も余力があるようでしたので、少し足を延ばしました。
ラストは雨の中、砂浜でダッシュ。
青春映画か
って、感じで終了。
参加された皆様、お付き合い頂きまして、ありがとうございました。
また来週…です。
夜は、一日遅れのひなまつりをしました。
Posted by 高尾光一 at 14:37│Comments(0)
