2009年07月09日
整
身体（筋）のバランスがよいと、ストレッチなしで走り出せます。
動き自体が、ストレッチ…
走り終わり、身体もココロもほぐれました。
最近は、走る・走らないことから、生活を組み立てています。
本丸が大事。走りながら本丸とは、つまるところ、自分のココロの状態のような気がしました。
ココロ…ハート…トレーニング…
身体と一緒に、ココロを整える。
ココロを見ずして、身体は見えず。また、逆も然り。
いろいろ考え事しながら、走ってます。
心拍計、欲しいな〜。
Posted by 高尾光一 at 13:54│Comments(0)
