トレーナー　高尾光一

ホッと、一休み。

今朝も開講。

あしコシ健康塾。

ウォーキング部門。

バタバタしましたね。

目一杯でした。

何かの本に、100%動くと、勘所がわかるとありました。

わからない…

まだ、100%じゃないのかも…。

うどんを啜ったからではないのですが、

今日は、あしコシ健康塾の名前の由来について、ご紹介。

讃岐うどんのようにコシのきいた、しっかりとした脚をつくって、

毎日を健康でアクティブに過ごして頂きたい。

そんなところから、きています。

明日は、庵治コミュニティセンターでの、健康ウォーク。

宿題持って、参ります。