トレーナー　高尾光一

昨日は、７月期最初のNHKランニング講座。

新メンバーを３人お迎えし、再スタートです。

まず最初に、トレーニングセンター・ザ・ハートB.M.LのDVDを見て頂き、

その後は、いつも通りに全員自己紹介。

新メンバーの方のうち、お二人は週一でヨガをされているとか。

そのうち、お一人の方は、この講座を選んでくれた理由が

「屋内で静的な動きのヨガもいいのですが、アウトドアでアクティブにいきたい。」

ということでした。

うれしいですね。

暑い夏に負けずに、ガンガンいきましょう！










写真は、その前日、いとこに誘われていった「ピラティス」教室での一コマ。

いつも自分がしているエクササイズ…ストレッチポールを使うと、もっと楽しそう。

美人の先生が教えてくれました。ありがとうございました。