トレーナー　高尾光一

本日から８月３日まで、

トレーニングセンター・ザ・ハートB.M.Lは、施設メンテナンス及び職員研修で、休館。

午前中は、業者さんと一緒に汗を流して、作業しました。

８月４日、きれいになったジムで、皆様のお越しをお待ちしています。

午前中は、あしコシ健康塾で「ゆるゆる体操」しますよ～



そう言えば、昨日も体操したのに、書くの忘れてました。



昨日は皆さん、時間を合わせて、ご来館くださいました。

「体操しようと思って早く来ました～。」との声もいただき、嬉しい限りです。



さて、昨日レクチャーしました体操ですが…

コチラ、トレーニングセンター・ザ・ハートB.M.Lプレママコースのブログ「はーとちゃん日記」をご覧下さい。

前回のゆるゆる体操に引き続き、今回の体操も好評。

前後のチェックで、変化がわかりやすいようです。



僕も、この体操がヒントになり、新しい視点を開拓。

数個あった疑問点がつながり、スッキリ。

気持ちの良い瞬間です。



今晩、がんばれ！北島康介。



写真は、今朝の四国新聞に入っていた「オアシス」掲載…さぬき市造田「飯田農園」の桃シャーベット。