トレーナー　高尾光一

土曜は、家族で城山登山。

来週のイベントの最終確認です。

テクテク歩く3歳児の足で、猫山〜城山の尾根まで約50分。

一休みして、

そこから約20分で、城山頂上です。

晴れていたら、頂上からの眺望は抜群でしょうね。

お湯と飲み物を担いで上がりますので、

あったかいモノ飲んでホッとしながら、

登りきった達成感と眺めの良さに、浸って頂きたいと思います。



日曜は、NHK文化センターランニング講座。

今年度も残すところ、あと一回。

春からは土曜を復活させ、場所もジムに変わり、リニューアルです。

マシンでケアをしながら、

また、新たな感覚をめばえさせながら、

走ることを楽しんで頂きたいと思います 。