2012年04月20日
800ml
水分補給について、
僕の場合、1500mlの水を飲む以外は、
バランスよい食事から摂取ということで、良いようです。
ただ、走ったりして汗をたくさんかいた後は、当然出た分をしっかり摂らないといけません。
呑んだ後もね…
Posted by 高尾光一 at 15:43│Comments(0)
水分補給について、
僕の場合、1500mlの水を飲む以外は、
バランスよい食事から摂取ということで、良いようです。
ただ、走ったりして汗をたくさんかいた後は、当然出た分をしっかり摂らないといけません。
呑んだ後もね…
