トレーナー　高尾光一

  

今日で、コミュニティセンターの講座、全三回が終了しました。

体操と、春日川ウォーキング。

参加して頂いた皆様、寒い中、ありがとうございました。



終了後、質問を頂きました。

いろいろ教えてもらったのですが、脚の引き締めには、どの運動が良いのでしょうか。

また別の方からは、下腹部痩せには、どの運動が良いのでしょうか。



そういうまとめ方、伝え方の方が良いのでしょうね。

秋開講の際は、そのような方向でいきます。

ヒントを、ありがとうございました。