トレーナー　高尾光一

  

今朝のあしコシ健康塾は、DVDを見ながらの体操はお休み。

代わりに、女性スタッフ陣が作ってくれた「ゆるゆるボード」を見ながらのレッスン。

熱心に食い入るように見て下さる方もいらっしゃり、講師のY先生も言葉に力がこもります。

今日は、Part１の基本編を練習し、来週は応用編。

T講師の出番です。

この調子で、二人で低山ハイキングのW-upもお願いしたいですね。