トレーナー　高尾光一

  

昨日は、ジムのお客さまと城山登山。

3月に雨でお流れになった企画のリトライです。

9時半に、麓の語らいの広場に集合。

体操で、カラダの隅々まで酸素を送り込み、スタートです。

歩きやすい登山道を、

新緑を眺めながら、

滝から流れる小川のせせらぎを聞きながら、

途中、沢で少し水遊びをし、

頂上を目指しました。

日差しが強かったのですが、

木々が日よけになってくれ、

気持ちよく歩くことが出来ました。

登山途中には、天然の水飲み場もあり、

美味しく水分補給。

皆さん軽快に登られたので、予定より早く登頂できました。

頂上からは、ほぼ360度の眺望。

金比羅さんも見えます。

下山後は、お弁当や持ち寄った珈琲、お菓子、フルーツで懇親会

＆ちょっと筋肉痛を和らげる体操をしました。

子ども達を含め、大勢で登ると楽しいですね。

また、どこかの里山に登りましょう。