トレーナー　高尾光一

  

今朝は、庵治コミュニティセンターでの、健康ウォーキング講座。

前回、少し身体のバランスを崩されて気になっていた方がいらっしゃいましたが、

見事に復活されていました。

良かった。良かった。



で、今回のプログラムは…

効果的に酵素を取り込む食事のお話

ゆるゆる体操肩こり編
（スタッフの皆さんが作ってくれた体操ボードを持参）

肩こり体操とつなげたウォーキング

以上の流れでした。



振り返ると、熱く話をしていたように思います。

イメージは、松岡修造さん。

あんなに男前ではありませんが、熱くいきたいと思います。