トレーナー　高尾光一

  

今朝も開講。

NHKランニング講座。

この時期、天候に恵まれませんね。

夏までの辛抱。頑張ろう。



さて、今日のプログラムは…

屋根の下で、スキルアップの為のドリル練習

雨が小降りになったところで、ジョグ（ビルドアップ走）

以上の流れでした。



ご参加頂きました皆様、ありがとうございました。

次回は、裸足で芝生の上をランニング。

足底で重心の移動を感じて頂きたいと思います。



晴れますように。