トレーナー　高尾光一

  

こんにちは。

寒い朝でしたが、あしコシ健康塾の皆様、今朝も元気にウォーキング。

新年2回目ですが、徐々にペースが戻ってきていますね。

今年も姿勢良く、颯爽と歩きましょう。



トレーニングでは、そのフォローにと、ヒップアップ種目を昨年から取り組んでいます。

活力をアシから補充して、寒い冬を乗り切るぞ。

って感じです。