トレーナー　高尾光一

  

こんにちは。

寒い朝でしたが、今朝も歩きましたよ、あしコシ健康塾。

雪は積もりませんでしたが、風が強いですね。

でも、歩いた後は皆さん、からだポカポカ。

その後のトレーニングも、しっかりできました。

ヒップアップ大作戦と題し、昨年から片足でのバランス能力を高める取組みをしてきましたが、

それも、今月で終了。

来月からは、更にレベルアップ。

新たな取組みを考えています。

お楽しみに…



写真2枚目、

受講生の方から、手づくりマドレーヌを頂きました。

お店で売れるくらい、美味しかったです。

ありがとうございました。