トレーナー　高尾光一

  

昨日は、春から我が第二の故郷、広島に転勤される

某アウトドアメーカー勤務のYさんに、

プチランニング講座。

ジムに通われ出して約半年

腰痛も、随分と良くなりました。

これからは、ランニングで腰痛を改善できるように、

1.5キロ程度をポイントをお伝えしながら、

軽く走りました。

重心移動ありき…

これが、ポイントですね。