トレーナー　高尾光一

  

トレーニングセンター・ザ・ハートB.M.Lで行われる「あしコシ健康塾」

夏場は、ウォーキング、お休みです。

時間を早めて、ゆるゆる体操のみで行います。

今日は、しっかりした告知もなしでのスタートでしたが、１５分程度で気軽に出来ることから、

お誘いすると、皆さん、のってくれました。

あれよあれよという間に、１０人超。

スタッフのヤノさん、教え甲斐がありましたね。

効果も、おおむね好評。

来週からも、ガンバロウ。




それにしても、看板、上手に描くようねえ。感心…。