トレーナー　高尾光一

  

あしコシ健康塾、開講中。

10月からは、ウォーキング再開。

火曜、木曜の午前中、10時から1時間程度、

海、山、河、各方面毎に、スタッフ厳選コースをガイドします。

ウォーキング前には、簡単で効果の高い、体操もレクチャー。

スポーツの秋、気軽に出来るウォーキングで、身体をリフレッシュしましょう。