トレーナー　高尾光一

  

昨今のランニングブーム。

当然、関連本も多数発行。

先日は、Tarzanがランニング特集。

AERAも、別冊でランニング特集。

写真は、Number Doの第二弾です。

今号は、三浦知良選手が表紙。

さすがキングカズ、いい走り…



僕は夕方、軽くランニング。

自宅〜サンポート赤灯台〜峰山トレイル〜自宅。

久々にトレイルに入りましたが、やっぱりトレランは良いですね。

無心になって走れます。

それと今日気付きました。

ロードと違って、喉が乾燥しない。

空気が適度に湿り気を帯びているのでしょうね。

これからの乾燥する季節には、よいよい。

いい季節になりましたので、ロードからトレイルに
移行していこうと思います。



あと3時間で、BS1でトレラン特集。

モチベーション上げるのには、最適。
  

昨日から始まりました、NHK文化センターでのランニング講座（秋編）

継続メンバー7名に新メンバー4名を加え、11名でのスタートです。

春からの継続メンバーは随分と走れるようになってきていますので、さすがに新メンバーの方々と一緒には出来ません。

で、急遽Oくんにサポートをお願いしました。

さらに、いつも応援に来てくれる、まめかさんという布陣。

少し早めに集まり、タリーズでコーヒーミーティングをしました。

若干の打ち合わせの後、講座スタート！

皆さん、自己紹介〜

ポイント解説を加えながらのウォーキング。

その後は、走力毎にグループ分けして、ラン＆ウォーク。

最後は教室に入り、身体のメンテナンス。

潮風を浴びながら、しっかり走れましたね。

今後の予定ですが、

10月16日
11月6日
11月20日
12月11日
12月25日

日曜の朝9時から1時間半で行います。

来週は、再来週の庵治マラソンへ向けての調整と、新メンバー向けのウォーク＆ランを予定。








帰りに、丸亀町参番館のLEONIAにて、チームウェアの調査。

berghausが、いいかな…。